手技療法

手技療法とは、施術者の手で筋肉の硬さをほぐしていく療法のことです。
かつては療術ともいわれ、さまざまな不調の改善に役立てられてきました。

施術では手を使用したさまざまなアプローチで筋肉の緊張を取り除き、関節の動きを調整することで身体の痛みや不快感を緩和します。

また、皮膚の知覚神経に刺激を与えることで血管を拡張させ、血液やリンパの流れを促進して新陳代謝を高める働きも期待できます。
施術のあと、身体の温かさやむくみの解消を実感できることがあるのはこのためです。

自由施術に分類されるため料金はすべて自己負担になりますが、次のようなメリットがあることも特徴です。

●自分に合う施術を受けられる

手技療法には、決まった手順ややり方はありません。
そのため、症状や体質に合った自由な手技で施術を受けられることがメリットです。

●力加減の調整ができる

手技を行うときの力加減も調整ができるため痛みなどは出にくく、気持ちいいと感じられることもポイントです。
人の手で行うため、機械では難しいような微妙な調節も可能になります。
身体の部位によって強さを変えることもできるため、要望は施術者にどんどん伝えるようにしましょう。

手技療法の施術では、初めにカウンセリングをします。
気になる身体の症状を確認したら、次に行うのは手技の強弱の設定です。

心地よいと感じる強さは人それぞれですので、どれくらいなら痛みや違和感を覚えないかを把握します。
10〜30分で施術を行ったら、効果の確認をするのが主な流れです。

手技療法にはいくつかの代表的な技法があります。

・強擦法
皮膚の上から手のひらを強く押し付けて深部を指圧する

・軽擦法
皮膚の上に手のひらを軽く押し当てさするようにする

・叩打法
手のひらまたは握り拳で叩くようにする

・圧迫法
指の頭や手の付け根を使って圧迫したり緩めたりする

・振せん法
リズミカルな振動を与える

・揉捏法
筋肉に圧力をかけて揉みほぐしていく

手技療法にはいくつかの技法がありますが、どの部位にどの手技を使わなければならないといった決まりはなく組み合わせ方も自由です。
そのため、症状が出ている身体の状態や体質に合わせた柔軟な施術を受けられることが一番のメリットです。

施術者からみて最適な手技を選んで使えるという点でも、自由度や応用力が高い施術といえます。

自分に合った施術をしてほしいといったオーダーメイドの要望にも応えられるのが手技療法の特徴です。

●筋緊張の緩和

手を使った圧を筋肉の深部まで届かせることで、緊張して硬くなった部分をもみほぐします。
人の手から伝わる優しい刺激や温かさも緊張をほぐす効果が期待できるため、日頃から疲れやストレスを溜めてしまう方には特におすすめです。

●血流の改善

筋肉の硬さがほぐれてくると、筋肉の中を通っている血管が圧迫されなくなるため血流の改善に繋がります。
血行不良による肩こりや冷え・むくみの症状改善にも繋がる嬉しい効果も期待できます。

●痛みの改善

腰痛、頭痛、膝の痛みに悩む方は少なくありません。
筋肉や関節に痛みがあるときは、筋肉の緊張や収縮・血行不良が原因として考えられます。
手技療法は筋肉を柔軟にし、血行を促進することで痛みの改善に役立つ施術です。

●自己治癒能力の向上

手技療法は薬や器具で症状を改善するのではなく、素手で身体に直接働きかける施術です。
これにより身体の機能を目覚めさせ、自己治癒能力を向上させることが期待できます。

●自律神経のバランス改善

筋緊張を取り除くことによる姿勢やバランス改善とともに、身体をほぐすことでのリラックス効果から自律神経のバランス改善が期待できます。
「血圧調整」「ホルモン分泌」「内臓運動」「呼吸調整」などの働きが正常化し、原因のわからないさまざまな症状の改善に繋げられることも特徴です。

手技は、施術者の手などを使って直接身体に刺激を加える施術になります。
直接手によって行うことで電気的な刺激や機械による刺激などと違い、細かい部分へのアプローチが可能となります。

また強弱の調整などが行えることが強みだと考えています。

手技により筋肉が緩むことで「血流の改善」「可動域の拡大」「姿勢改善や痛みの軽減」等のさまざまな効果が期待できます。

慢性的な症状にお悩みの方、ぜひ当院へご相談ください！